不复习的学习，和不学习，结果都一样，所以，复习的标...

不复习的学习，和不学习，结果都一样，所以，复习的标准要这样  惊叫网 2019-07-12 19:12:25
有朋友反映我的文章中时时会出现错别字。
这是事实，但是也请谅解。
我工作真的很忙，但是我给自己定下的规矩：每天一篇文章是必要写的。
尤其像这种垂直类的文章，前期的大量阅读、深刻理解，经验总结是很花时间的，但我一直在做，否则可能写文章坚持不了几十篇就写不下去，没有题材可写了。
我想像我这样一直在写文章的人应该有所共鸣和感悟，“这真的不是一件容易做的事”，毅力自不必说，还有创意等很多很多的强烈要求。
所以，我既然定下了规则，也是对我的粉丝的回报，“几乎每天一篇的文章”，我是不会迟到的。
所以敬请朋友们稍微放宽态度，打字快，有时候还没反应过来就已经接着下面了，更有时候来不及重读审核修改也是真的。
但我之后会愈加小心......




一很多学生在上完课，记好笔记，做完练习后就会结束当前的学习，不复习或者最多复习1~2次，然后继续接下去的学习。
这种学习方法的结果，几乎可以肯定地说，3个月后之前所学都会忘记。
也就是说，不复习的学习基本上会等同于重新开始学—因为等到要用时，80%~90%的所学所记应该都已经忘记，到头来还是要从头开始学。
不复习的学习，即使你学得再多，100小时也好，1000小时也罢，一样也是浪费。




二能提升成绩的学习的极意，很简单，彻底地复习。
那彻底地复习到底指的是什么意思？其实也很简单，在达到以下的状态为止，要一直反复复习下去。

1）数学、物理等理科：练习题、习题集的所有问题，都要“看到了就能顺畅解答”的状态，“看到了就能马上想起解体方法”的状态。
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2）英语单词：“看到英语单词，马上就能说出中文意思；看到中文，马上就能说出英语单词”的状态，成为“常识（知道是当然的知识）和常态”。
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3）英语的音读：英语课文、例文，练习要读解的长文等，音读30遍以上是基本，要达到“流畅读，快速流畅地读，读了上一句，下一句的印象就会紧接着出现，而且边读马上能同时在头脑中反映出中文意思”的状态。
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4）英语语法习题集：“看到问题，立马能说出答案”的状态。
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5）英语语法的例文：看到“马上就能明白意思”的状态。
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6）例文暗记：英语作文的前提的例文暗记，“看到中文或听到中文（比如电视剧中的对白）的瞬间，马上就能在头脑中转化成英文，然后脱口而出”的状态。
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7）语文词汇：“看到单词、成语等，马上能说出意思”的状态。
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8）语文课文·古文等：至少30遍的音读，“阅读文章或者流利音读文章时，能同时顺畅地理解文章意思”的状态。
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9）历史、地理等的问题：“看到问题，能立即回答出正确答案”的状态。
......

就像这样，把所学知识变成“常识”，“回答和解答出”是当然的事，不是记住，而是流畅地想起—这才是“学到”，“轻松应对考试”的标准。
为此，不管什么学习，彻底的复习时必须和必要的。
笔记和重点知识的复习次数的标准，最起码要达到“反复5~10次”（包括做过的习题，特别是错题）。
而基本的课文、单词等则最起码要反复音读30遍以上—不是一天读完，而是分7天，每天读个5遍—这么做才有效。




三成绩好的孩子，基本都会反复10遍以上。
我们实验班的真实事：
我们的一个助教把一个精神萎靡的学生叫到办公室。
“不擅长数学，所以成绩一直上不去......”，这个学生说。
“课本上的知识和上课的听讲能理解。”“除了学校老师布置的作业外，自己还会多做一些习题集上的问题。”“这些都做到了，但是成绩还是上不去”，这个学生很沮丧。
于是，助教按着这个思路问，“老师布置的练习题、问题集上的习题，你一般都会做几遍？”。
学生说，“情况会不一样，但是基本上，错题会做2次，能一遍解答出的问题则做完结束。”
......
助教后来把这个事在教研课上说给了我们听。
原来如此，这样做当然会有这样的结果，成绩不上升也是当然的事。
学习其实很简单，就是“反复+反复”来提升成绩的。
有考上美国名校医学部的我们的女学生曾经这样说过，“我不是天才，我不像S这样，上课内容复习一遍就能流利做作业做练习，S可能是天才，但我不是，因为我不管学什么，数学、语文、英语，我都会反复去做去记10遍以上。也正因为这样做，才让我有了今天的成绩。所以我根本不是天才。”
当时听到回校的她这么说，我们教研部都“哇~”了，因为坦白地讲，我们都想不到她会这样反复学。
但是，她，“反复做10遍”成了她进行任何学习时的规矩。
而且她说，周围的同学中，成绩好的，大家都是“最起码要反复做10遍左右”的人。
这才是“天才学习法”的本质。
聪明、记忆力好，有才能等等，都不是，很简单，只是反复的不足，缺少这样反复做的毅力—而这是大部分学生学习时的现实情况。
所以，在感叹自己为什么考不好，为什么成绩提不上去前，请先要“反复+反复”，要达到二中所述的标准，反复5遍不行，那就反复10遍，反复10遍还是不行，那就反复15遍......
简单而言，学习就是这么简单，也是这么不简单。




四要达到“马上想起”“立即反应”“顺畅说出”的状态为止，要一直反复复习，要持续。
但是真的能达到这种状态，这也表明学习内容已经变成自己的“长期记忆”，数月、数年甚至数十年都不可能再忘记。
“临时抱佛脚”，似乎也能记住，但是这是在特定时间下的临时高度集中状态带来的“临时”结果，短暂地记住，为了考试，考完后很快就会忘记—大家都应该有过这样的经验，这是把“短期记忆”拉长到最长保持状态的情况，最长也不过是短短的2~3天，最主要的这种状态下的记忆是很不确定和暧昧的。
学习的真意，是“如何让所学的短期记忆（数小时~数天就会忘记的记忆）被移动并作为长期记忆（数个月~数年也不会忘的记忆）被保存下来”，学了就往，学习就没有了意义。
也就是说，学习中最大要达到的状态，是“顺畅的状态，流利的状态”，要达到这个状态究竟要不断反复复习，直至变成长期记忆。
能变成长期记忆的学习内容，就不会有浪费学习时间一说，这些知识都是能随时“活用活现”的知识。




五过了3个月（比如临到考试前再复习），基本就是重新学的节奏，效率非常之不好，和新学要花同样的时间。
记忆的定着，因反复时间反而会短缩，这个道理我们可以遗忘曲线中得以确认。
学了，当天确认复习，翌日再次复习，三天后再复习......越往后的复习时间会越短，但是记忆反而会越牢固。
所以，严格按照遗忘曲线的记忆修复时间点来复习是最好的复习时机，但是最差也要在2周以内必须进行复习，因为2周以内的复习，还能记住的所学毕竟还有印象，所以只要花新学时间的70%的时间就能唤起记忆。
而第3次的复习，确实只要2次复习时间的60%前后就能完成。




六彻底的复习，其实才是节约学习时间的终极对策。
如上所述，到第5次复习时，其实所要时间只是第一次学习时的1/10的时间，到第10次复习时，所要时间只是第一次学习时的1/100。
这时的你会发觉自己的记忆状态的变化，是“天翻地覆”的，因为差不多已经是“看到就能反应，就能解答”的状态—任何考试都能让自己信手拈来，自信暴增的状态。
比如，1本问题集，做完上面的全部练习（算一圈，全部做一遍整书），所以完成第一圈学习时，需要30小时，

完成第一圈：30小时、完成第二圈：18小时、完成第三圈学习时：11小时、完成第四圈：4小时、完成层层第五圈：4小时、完成第七圈：1.4小时、完成第十圈：0.3小时（18分钟），合计约75小时。

计算下来，反复10圈完成一本书的时间也不过是第一次学习时的2~3倍，但是这本习题集上的所有习题，都已成为“进入自己长期记忆”的“马上想起和反应，顺畅解题”的状态。
能习熟到这个地步，再开始第2册的习题集时，多数问题都会变得解答容易，学习效率会得到急剧提升。
相反，只复习了1~2次反复复习和解题的学习，比如上面的习题集，那么记忆和理解都还处于“暧昧模糊”的状态，即使进入第2册习题集的练习学习中，每当碰到第1册习题集中曾经出现过的类似问题，一样还会花时间来解答，甚至解答不出，拼命想也想不起来，效率低。




七如果你没有反复复习确认到5次~10次的经验，那么你几乎不会明白“马上反应，顺畅想起”的感觉。
基本只要按照复习的时机，做过10次复习的话，谁都能达到这种状态，没有好学生坏学生之分，它还能成为很容易确认到的成就感和快感。
所以，不管是数学习题，还是英语、语文问题集，决定好1次，花10周反复10次以上吧！
你要这么做，因为这会给你惊喜。
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