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[健康] 被奶茶毁掉的中国年轻人

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gwp! 发表于 2019-1-21 19:36:08 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自- 中国江苏南通
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被奶茶毁掉的中国年轻人  笔稿 2019-01-12 20:24:44
作者:烟朵
来源:烟朵(ID:yanduofs)
可乐、雪碧,即使火遍全球,现在都似乎过时了。
走在街上,你会发现,几乎人手一杯的都是各种各样的奶茶。
奶茶好像不知不觉间,成了生活的标配。
闲暇时光、茶余饭后、逛街散步,都变得离不开它。
01
奶茶现在究竟有多火热?
还记得多年以前,周杰伦一句“你是我的优乐美啊,这样就可以把你捧在手心”彻底揭开了奶茶的序幕。优乐美奶茶瞬间火遍全国,无人不知无人不晓。
从此便一发不可收拾,甚至连最初的代言人周杰伦也发声要:戒掉奶茶!”
然而这只是奶茶的开端。
奶霜奶盖、芝士布丁,波霸椰果...
CoCo、一点点、喜茶、鹿角巷、答案...
奶茶种类千变万化,网红奶茶店更是层出不穷。
一点点上线之后,几乎每一家店门口都排着长队;答案上线第一天,销量就达4000杯;喜茶出现没多久,竟已经出现了“丧茶”...
曾经的追星象征,却成了现在的生活所需:
工作疲惫之时,想要一杯奶茶来提神醒脑;
茶余饭后之时,需要一杯奶茶来舒缓心情;
逛街疲惫只是,需要一杯奶茶来解渴消乏。
天凉时,一杯热奶茶能暖化人心;天热时,一杯冰奶茶能解暑降温。
不知不觉,奶茶竟已成了如今中国年轻人心中的网红。
倒不是因为奶茶真的有这样的功效,而是人总是有这样一个共性:随波逐流,便是时尚。
02
有人这样评价奶茶:甜到心里,给人一种幸福的感觉。
然而这只是因为所有的奶茶都有足够的糖分,会刺激大脑分泌令人快乐的多巴胺,才会产生“喝奶茶就觉得幸福”的错觉。
许多人总沉浸在奶茶带来的幸福感,却不知这是在不断消耗自己的健康。
要知道,奶茶的上瘾程度,堪比毒品!
上海市曾经发布过一个这样的检测结果:《2017年现制茶饮料(奶茶)比较试验结果汇总表》
一杯600ML的奶茶为标准,无糖(左)热量287大卡,正常糖(中)热量393大卡、奶盖(右)热量564大卡。
这是一个怎样的概念呢?
1杯无糖奶茶 ≈ 2.5碗米饭

1杯正常糖奶茶 ≈ 3.4碗米饭

1杯奶盖奶茶 ≈ 4.9碗米饭
也就是说,你即使喝一杯毫无甜味的无糖奶茶,也相当于吃了近3碗的米饭。
所以,千万不要抱着“我无糖就不摄入糖分”的心理去对待奶茶,因为奶茶本身,就具有足够的糖分。
你以为你用着最贵的护肤品就能无所畏惧,却能轻易被一杯奶茶打破。
你以为你节食了几星期就能放纵一会,却能轻易被一杯奶茶摧毁。
03
奶茶,为何会成为健康杀手?
曾经看到过一则新闻:一个年仅20岁的女孩因为糖尿病陷入昏迷。
当女孩被送到医院的时候,医护人员对其血糖含量做了检测,结果竟是:血糖仪爆表!
一般血糖仪只能测33mmol/L以下的血糖,超出这个值就只能显示为“H”,而这个女孩就是如此。
医生给下了病危通知,并且告诉家属她属于糖尿病高渗性昏迷!
家人不愿相信这个事实,一味哭诉女孩才20岁,怎么可能有这么严重的糖尿病?
身高一米六,却有着200斤的体重。这不是天生的肥胖,而全是后天摄入过多糖分造成的。
据了解,她从来不爱运动,更不爱吃蔬菜,独爱甜食。蛋糕奶茶更是爱不释手,最终把自己吃成了现在的样子。
无独有偶,江苏一位不过20出头的男子,从不爱喝白开水,一旦渴了就会选择买碳酸饮料或者是奶茶,最夸张的时候一天喝了三杯奶茶,因此患上了急性胆囊炎。
总有人抱着侥幸的心理,认为只要自己稍加控制,就不至于到如此严重的地步。
可糖分就是一点一滴累积的,摄入过量,不仅不利于骨骼健康,影响食欲和消化,还会引起超重肥胖、糖尿病、龋齿等疾病,甚至可能会增加女性罹患心脏病的风险。
没出事的时候无所畏惧,出事了才后悔莫及。
年轻人,千万别拿自己的身体不当回事儿!
04
无糖 ≠ 含糖0% ,咖啡因无处不在。
上海市对市面上常见的奶茶做了这样一次测评:在上海27家奶茶铺中,共购买了51件奶茶样品,一份正常甜度的和一份无糖的或者最少糖的。
检测结果让人震惊。
51件样品中含奶盖的奶茶有6件,宣称“无糖”的奶茶有20件。51件样品的咖啡因含量平均高达270mg/L,最高的更是达到了828mg/L,然而健康成人单次摄入量不要超过200mg。
甚至,20件宣称无糖的样品中,竟然全部都含有糖分,平均糖含量2.4g/100ml,最低也有1.2g/100ml。
甚至还有写奶茶店的卫生状况更是惨不忍睹。
奶茶本身就已不利于身体健康,更何况还有无良商家为非作歹。
你以为的奶茶只是一杯看似无公害的饮品,可它却能伤害你于无形。
随波逐流,并不是时尚,而是愚蠢。
在奶茶泛滥的今天,健康都难以找到容身之处。
退出你们排着的长队,停下你们下单的双手,倒一杯白开水,好好爱自己吧!
毕竟还有什么比健康,更为重要呢?
作者:烟朵,一个30岁有点故事的女人,她的文字温暖有力,只为了让所有女性更好地爱自己。公众号【烟朵】(ID:yanduofs),每晚8点30分,与你一起出落凡尘,如烟似朵。
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