一项研究发现，最健康的体重实际上可能是“超重”

一项研究发现，最健康的体重实际上可能是“超重” 原创 蝌蚪五线谱 2019-05-23 11:01:51

图片来源：jessyparr/Flickr, CC BY-NC-ND 2.0

一项涉及丹麦10万多名年轻人的研究发现，那些体重指数（BMI）处于“超重”值的人，比那些处于“健康”、“体重不足”和“肥胖”值的人寿命更长。
这项结果让我们对现在的健康基本假设之一——“健康”的BMI=寿命更长，产生了疑问。
当然，这也不是第一次有这种结论——过去的一系列研究发现，多涨几斤肉可能并没有那么糟糕。
在我们了解其中的细节之前，这些结果绝对不是取消健身房会员和早餐吃冰淇淋的借口。绝对没有人认同放弃运动和吃垃圾食品会让你过上幸福和长寿的生活。
这些结果表明，我们可能需要重新思考“超重”这一词的定义。
这项由哥本哈根大学医院的临床生物化学家Børge nordestgaard领导的研究分析了丹麦10万多名成年人的医疗数据，以约15左右的年龄差分成了三组.
他们发现，在1976年到2013年的40年分析中，与最低死亡风险相关的BMI从23.7增加到27。
如果你的BMI处于18.5到24.9之间，你就被认为是正常的或“健康”的；如果你的BMI处于25到29.9之间，则你是“超重”；而BMI在30及以上的人则被归类为“肥胖”。
该研究同时发现，即使将年龄、性别、家族病史、社会经济地位和吸烟等因素考虑在内，“肥胖”类人群最终的死亡风险也与“正常”人群相同。
这就意味着，在过去的40年里，与最长寿命相关的体重类别已经从“正常”变成了“超重”，这就表明，我们对“正常”体重的分类是错误的，或者我们的体重和整体健康之间的联系比我们想象的要复杂得多。
没有参与这项研究的宾夕法尼亚大学医学院医生Rexford Ahima早在 2016年就表示：“仅BMI本身可能不足以预测健康和死亡风险。”
“必须要结合你自己的身体情况来考虑。”
很简单，这表明BMI是有缺陷的。
加州大学圣巴巴拉分校的Jeffrey Hunger表示：“在体重指数超标的人群中，有47%的人是完全健康的。因此，将BMI作为健康指标是完全错误的。我们的研究应该是将BMI关进棺材里的最后一颗钉子。”
最重要的是，Nordestgaard和他的团队在该研究中发现的这种转变可能表明，与超重相关的健康风险，如高胆固醇和高血压，比40年前得到了更有效的诊断和治疗。
他表示：“所以，如果你有这些治疗的条件，你可以是超重的。”
这项研究确实有其局限性——虽然所分析的10万人被认为是哥本哈根人口的一个很好的代表，但其主要由白人组成，所以我们不能认为这些结论完全具有代表性。
Landhuis指出：“例如，有些人的BMI低于现有的超重最低值，但仍有相当一部分亚洲人换上了2型糖尿病和心脏病。”
但这确实与许多研究表明的一致——一个人的寿命远比他们身体上公斤与厘米的比例复杂得多。
Landhuis解释说：“在一项针对2型糖尿病患者的研究中，那些在诊断时体重正常的人比那些超重或肥胖的人有着更高的死亡率。2013年对97项研究的综合分析发现，超重相比正常体重指数，死亡风险更低——这一惊人的发现与2005年同一研究人员的一项研究相呼应。”
希望随着更多这样的研究的发表，我们在未来的几十年可以采取更加个性化的健康方法。当涉及针对个体制定相应计划时，我们就不会把注意力集中在错误的事情上。
作者：李彤馨/编译

本文为蝌蚪五线谱原创，版权归蝌蚪五线谱所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，否则追究相关法律责任。如需转载请访问

• 静默诅咒 17小时前
  中国古人都说了，心宽体胖，说明超重的人心态好，自然豁达，长寿就很正常。
  回复  ⋅ 13条回复   101
  
    
  
• 暮光潋滟 20小时前
  曾经减肥了一段时间，二个月体重轻了十五斤的样子，并不觉得自己轻松又美丽了，反而大量脱发、精神萎靡、腰腿疼痛、经常眼前发黑、感冒等小毛病特别难恢复。后来不再减肥，体重恢复了各种毛病也不药而愈。
  回复  ⋅ 27条回复   64
  
    
  
• 人间百态世间沉浮 25分钟前
  我的体重一直都是超重，不管自己看起来是胖还是瘦，只要站到秤上面，数据都超出别人的预算，看起来128斤，实际称重140斤
  回复    0
  
    
  
• 魏1234总 13小时前
  在现实生活中有很大一部分人是超重了的，文章的作者提出这一观点有很大一部分受众心中是欣喜的：“瞧！咱超重寿命还活得更长”。在信息爆炸的今天，总有一些所谓的专家为了突出自己，打着各种晃子忽悠大众，今天说吃西红柿好，明天就可以说吃西红柿不好，今天推荐低脂饮食，明天就提倡多吃肥肉好……数不胜数。所以说我们自己的信息甄别能力在今天是多么的重要。
  回复  ⋅ 2条回复   30
  
    
  
• 成都内分泌万医生 20小时前
  对于不同的人，相同的BMI, 并不意味着他们的身体成分和健康状况都是一样的。对于喜欢运动健身的人而言，肌肉的成分要多一些，因此，高血糖，高血压高血脂的可能性就要低一些，但是对于同样的bmI, 平时不喜欢运动的人，可能就意味着更多的脂肪，尤其是内脏脂肪和更少的肌肉，可能得三高的几率就要高一些，因此健康状况会差一些，预期寿命可能也会短于不同状况的人。所以bmi不是一个绝对的指标。
  
  
  

我知道答案 本帖寻求最佳答案回答被采纳后将获得系统奖励10 天空金币 , 目前已有3人回答

我默默的回帖，从不声张！

不错哦，楼主这是要火的节奏啊！

楼主是在找骂么？