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[技击武术健身] 一组李小龙训练老照片:厉害是有道理的

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向往草原403 发表于 2019-8-23 10:03:11 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自- 保留地址
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一组李小龙训练老照片:厉害是有道理的碎历史 2019-08-15 15:00:00





李小龙一般会在星期1、3、5跑步,每次大约跑5到6公里左右。在跑步的过程中,他会不断改变速度,时快时慢,以加强步伐的灵敏!




正在练习跳绳的李小龙 所有练武的人都清楚脚步轻盈的重要性,因此李小龙透过跳绳训练脚步,同时亦可以加强体能及腿部肌肉。在没有跑步的日子,李小龙便会练习跳绳,每次约30分钟。




正在练习的李小龙,这个动作应该是在练习腰部力量。




正在训练的李小龙。




李小龙正在练拳。




在家中训练的李小龙,拿靶子的就是李小龙的儿子李国豪。




妻子琳达给李小龙拿靶子。




照片中的李小龙正在进行臂力练习。




侧踹沙袋。




体育馆表演的李小龙,这个动作在当时让无数人惊叹!





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  • 倒数第三幅图:你以为的臂力练习的重量,实际上这是李小龙在做握力练习,仔细看

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闲不住a 发表于 2020-7-8 21:32:59 | 显示全部楼层 来自- 中国浙江杭州
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爱文学,到天空。
老师,辛苦了。
好久没有登录老师的网站了,又有了新的内容。
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