打羽毛球不认识“马来步”,能让你两步退到后场！

  最帅的村姑 2018-08-28 13:27:29
羽毛球步法是一项很重要的基本技术，它和手法相辅相成，取长补微短，不可分割。没有正确的步法，必然会影响各种击球技术的完成。而在比赛中如没有快速、准确的到位步法，手法就会失去其尖锐性与威胁性，所以学习和掌握熟练的、快速而准确的步法是打好羽毛球、提高运动水平的重要环节。今天主要将的是头顶球步法！


头顶球大家肯定有听说过一个词语叫马来步：
先抬你的右脚，注意当你左脚要跳起来的那一瞬间，就是你身体要跟着转。
抬右脚，垫步，放右脚，起跳挥拍


回去的时候可以1，2回去


马来步根据的你的球速来，如果球速快的话，你小跳的一瞬间转身要快
如果球速慢，球很高，那你可以垫步垫大一点，跳高一点


如果球速是那种平高球，平快球的话那么你这个转身一定要快


什么叫马来步，通俗一点来讲就是比如我左脚踩在白线这个位置，当我马来步这个小跳的时候，我有个借位往后面去跳的，而不是原地的去跳，这样就错误了，你跳的时候一定要是偷一步的，然后最后一步拉开在起跳


快速后退是很多新手的弱点
学会之后，就不再怕对手攻后场了！

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