优秀的人，每天都在坚持写复盘日记

优秀的人，每天都在坚持写复盘日记  读旅世界 2019-06-07 02:45:21


今天我们要谈的话题是复盘日记。
说起复盘日记，我要从2013讲起。那一年，洽逢我准备要高考。作为备考生，我每天只能走一条路——宿舍与教室。除了吃饭睡觉，我要做的事就读一箱教科书和一打又一打未写满字的试卷。
我知读书好，但我生性狂野，家人想让我静心闭关备考10个月。我纠结。我挣扎。我怕我做不到！我无时不刻感觉这种日子糟糕透顶。我心呐喊着，我想飞，但我的确飞不出去。无奈！我只能拿起笔，写下种种思绪。
一：写复盘日记是开心之事，并非痛苦的任务。渐渐地，我开始养成了写日记习惯。不写，我会不开心；天天写，也并没觉得多痛苦。相反，写日记是我成为我一天之中每天最开心最期待的事。
写下我的所思所想，写下高考之后自己想活成啥模样画面，这相比我每天要在教室里进行早练、晚练和考试，有趣多了。
从那以后，写日记成为我生活一部分。孔老夫子曰：“吾日三省吾身”。我用写日记做到了。每一次回头看日记，我多少能感受到自己一步步在“进化”，即使我会发现之前的自己是多么幼稚，但这就是进步。这就是值得欣喜的事。
2019年2月开始，读书营正式启动。6月份，我给读书营新增了一个每日打卡仪式。
模版：6.1—day1
1.今日三件事
2.复盘
参考思路：我今天完成哪些事情？哪些方面做得好，在哪些地方还存在问题，需要哪些改变，参考依据是什么
3.明天To do list清单
4.今日分享一句话（可以是读书中看到一句最有感触的话，也可以是自己原创）
可是，连续一周以来，我发现大家在每日复盘环节做得不够好。为此，我想写这篇文，谈谈我对复盘日记的一些看法。
二：复盘日记三个目的：记录、反思总结、改进。记录又分为心态记录、行为记录和思想记录。而大部分人写的复盘日记只是属于记录层面上的价值。
很多人的复盘日记是这样写的：今天去了哪里，见了什么人，发生什么事，自己做了什么事，有何想法，自己有何心情，希望未来是什么的。眨眼一看，时、地、人、事，结果，五大要素全具备。这是一份五脏俱全复盘日记，完美！
但仔细想一想，今天的你与昨天的你，有啥区别？这份复盘日记对于明天的你，有啥帮助？
没有，对吧！你只是换了个地方见了不同人，做了不同的事情而已。
这种记录式的复盘总结是用同样的方式，做同样的事情，只能得到同一种效果。想让自己有所成长，难矣！因为这样的复盘总结少了一个环节：反思。反思的目的是找到刻意练习的方法，指导未来行动。
瑞·达利欧说：“痛苦➕反思=进步。”没有反思，这条等式则不成立，你也很难获得成长。
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三：复盘=目标+行动+反思+改进反思是复盘中的重要环节。反思的目的是找到目的与结果的差距。
第一步：建立目标一定要坚持SMART原则。
即是： 具体的（Specific）、衡量的（Measurable） 、达到的（Attainable）、具有相关性（Relevant） 、有明确的截止期限（Time-based）。
例如，我让读书营的书友们列出今天三件事。有的书友很简单地说，看书。用smart原则制定读书计划应该是这样写，今天准备看什么书？哪写章节？预计用多长时间完成？
第二步：行动 （just do it）
不行动的目标，则无效。若你写一份完美的行程计划给我，却不落地行动。没用！你在做无用功。我劝你还是花点心思踏实做事好。
第三步：反思
客观看待自己。
用哲学三个终极问题自问：
你是谁？（认识自己）
从哪来？（站位）
到哪去？（目标是什么）
例如，我每天需给读书营做复盘总结。前提是我需明白自己身为创始人，有什么优势？有哪些能力可以把读书营做出什么模样。今年，我的目标是跟读书营优秀书友一起成长，并且完成「 带100个人在行动中成长」计划。这些是我反思之前，必会想到，然后再根据具体问题具体分析。
观察事实
区分观察事实与评论事实。观察事实是你看到什么？用数据说话。评论事实是你认为这件事好或者不好。通常表现为用某形容词，给某件事下定义。
例如，在读书营第二期猜书·推书活动中，我们新建100人群，但是只有几个人添加我，无人申请加入新一期的读书营。这是我观察的事实。如果让我来评论这次猜书活动，我说这是一次无效的活动，未免也不太准确，因为举办活动目的是带来主持人和推书人在行动中来锻炼自己。
分析原因
为什么这次活动的宣传效果不好？
1.团队建设，人手不够。全场活动只有我，一位主持人和一位PPT制作者三个人。
2.找不到用户需求点
3.文案写作能力有待提高
第四步：改进
根据反思结果，制定改进方案
读书营猜书活动改进方法如下：
1.建设团队：猜书活动还需要一个策划人和一位小助手
2.站在用户的角度思考问题，用户人群是谁？他们需要什么类型的书籍？文字分享阅读难度可能高于语音加图片。或者说，直接用户直播分享·推荐好书。
3.提高文案写作力，可以看《爆款文案》。
看完了以上内容，你可能只记住复盘三个目标和一条公式。没错，这是写复盘日记需记住的重要法则。此外，如果你还想一直坚持写复盘日记，实现自我成长，那么就有一颗恒心和自己死磕到底。
【总结】
如果你能记住并且执行以下三点，必能坚持每天写复盘日记，实现自我进化。
1.一个人走得快，但一群人能走到远。你需要找一群志同道合的小伙伴一起走下去，比如读书营。
2.复盘=目标+行动+反思+改进
【参考模版】
a.目标是什么？越具体越好
b.评估结果：结果与目标的差距在哪里？哪些地方做得好？哪些地方做得不好？还需要如何去完善？
c.分析原因：多问几个为什么，做到追根溯源。为什么会出现目标不吻合期望？为什么会做得不好？
d.如何改进：根据原因，找出适合自己的解决方案。
参考：PDCA循环系统

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