上课哭！开会哭！宁波25岁女老师一节课哭七八次

上课哭！开会哭！宁波25岁女老师一节课哭七八次钱江晚报 05-04 11:27

最近，网上有个热词叫做“泪失禁体质”。

下面跟了两万多条“是本人没错”的热评

连共青团中央都组织过话题，让大家畅所欲言聊聊自己的经历。

说起泪失禁，宁波的小雨可是“泪失禁”本尊了，她就是那种前一秒还在笑，后一秒就能哭出声的“奇”女子。

“泪失禁”到底是怂还有有病？如果像小雨这样的就得引起注意了！

初中女教师上课动不动就哭，是怂还是因为有病？

小雨，25岁，宁波人，是宁波当地初中一名自然科学教师，平时性格内向，做事稳重，待人接物非常有礼貌，同事们中口碑很不错。但她所教班上的学生都叫她“雨黛玉”，因为小雨老师在上课期间动不动就哭鼻子，一节课要哭七八次。比如，讲到现在世界上的自然环境问题，小雨就会心生悲悯之情，情不自禁泪失禁哭泣起来。后来这个泪失禁还发展到工作会议上，只要小雨不赞同别的老师所讲观点，小雨就边哭边反驳观点。

小雨这个“泪失禁”已经严重影响工作，于是她走进了浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科。

图片来源：视觉中国

天才少女高考、感情同时受挫，

发展成双相情感障碍

精神卫生科主任许毅从跟小雨交谈中得知，小雨从小就是家长、老师口中的小天才，智力非常好，很多知识点只要过一遍就能理解并且牢牢记住，每学期成绩都遥遥领先全校第二名很多分。

当然，小雨学习成绩优异除了自身聪慧，还离不开作为小学教师母亲的“高要求”强势教育，小雨的爸爸是一名军人，一年到头回不了几次家，所以教育小雨的重担自然而然就落到了母亲的身上。

“你不仅要学习优异，品德高尚，还要处处做到完美，这才是我的女儿。”这是小雨从小被灌输的成长要求。在家里，为讨不苟言笑的母亲欢心，她经常下课放学不跟同学出去玩耍，早早回家写作业看课外书。在学校为讨老师欢心，即使知识点都已经懂了，还假装不懂虚心求教。

原本能稳稳考上清华北大的小雨，却在高考中因为情绪不稳定落榜清华北大，上了其他重点大学。大一期间，小雨曾暗恋过一个男同学，却因男同学不喜欢她，这段暗恋最终失败而归。高考与情感上的失利，让18岁的小雨消极至极，怀疑自己不是大家口中那么优秀，觉得自己一无是处。

随后的日子里，小雨出现了较大的情绪波动，一会儿表现出抑郁，一会儿表现出躁狂，这让小雨自己感到很害怕，便告诉了母亲，小雨母亲这下意识到是不是自己的教育方法把孩子“逼”出问题了？便带着女儿去宁波当地医院检查，最终被诊断为双相情感障碍。

双相情感障碍（bipolar disorder），也称为躁郁症，是一种躁狂与抑郁交替发作的严重类精神疾病。双相情感障碍发作时，患者会出现情绪和活动水平的明显紊乱。有时表现为情绪高涨、精力和活动增加，说话滔滔不绝，自信心爆棚，无节制的购物或行为莽撞（嗨到爆）；有时表现为情绪低落、精力降低和活动减少，丧失兴趣和愉快感，悲观自责（丧到没）。发作间期通常以完全缓解（平常状态）为特征。临床表现按照发作特点可以分为抑郁发作、躁狂发作或混合发作。

在浙大一院精神卫生科经过两年多药物治疗和心理咨询治疗后，小雨双相情感障碍已经比较稳定，基本不影响正常工作和生活。

图片来源：视觉中国

那是不是所有的“泪失禁体质”都是跟双相情感障碍有关？哪些人更容易“泪失禁”？

“泪失禁体质”是心理疾病吗？

判断“泪失禁体质”是否为心理疾病，可以从以下三个方面来考虑：

第一，这个哭是否事出有因。如果这个哭是由客观事实引起的，且自己对这个情绪很清楚，哭的原因符合大多数人的逻辑，就不是心理疾病。

第二，哭的程度与持续时间。如果哭的时间和程度与大多数人一样，那就不是心理疾病。

第三，是否影响社会功能。如果不影响个人正常的生活、工作，那么也不是心理疾病。

哪些人容易“泪失禁”？

从心理学角度来讲，人的气质分类中的抑郁质更接近于上面所说的“泪失禁体质”。

这一类型的人思维敏捷、心思细腻、有丰富的想象力、情绪体验深刻、缺乏安全感、比较悲观、偏内向、不善交际。

“泪失禁体质”影响心理健康吗？

哭是人类的一种生理情绪的表达。

心理学研究认为约一半的哭是由于悲伤，当然生气、同情、恐惧甚至高兴也都会让人哭泣。

所以，从某些角度来说，“泪失禁体质”也是有一定好处的。

哭可以发泄情绪，对维持心理健康有一定的好处。

当人们悲伤、紧张、愤怒、恐惧时，人的心理和生理都处于高度紧张的状态，而当这种紧张状态得不到释放时，就会在体内积聚起来，长此以往，会影响身心健康，容易引起疾病。

而哭泣，可以将这种能量释放出来，解除了这种情绪压力，对人的心理健康起到一定的保护作用。

眼泪有“排毒”的作用

这里所说的“排毒”，不是真正意义上的毒素，而是说人在应激（遭受压力、委屈或危险事件时）的过程中体内会有应激反应，而眼泪可以将体内的应激激素排除体外。所以，很多时候哭完之后，会感觉好多了。

哭可以传递信息

人类情绪本身就具有信号作用，哭也不例外。刚出生的婴儿就是通过哭来跟父母产生互动，从而保证基本的生存。

对于成年人而言，哭依然是一种互动交流方式，通过哭可以告诉对方你的底线、要求和目前的心理状态。

但如果还是想改变这种“泪失禁体质”，其实也是有办法的。

如何缓解“泪失禁”？

1、先不要嫌弃爱哭的这个特质。把它作为自己的一部分先接纳，与其和平相处。

2、了解自己每次哭的原因，尤其是深层次原因。比如是因为恐惧、担心还是愤怒才会“泪失禁”，究其原因，才能找到解决的办法。

3、针对自己找到的原因来锻炼自己的承受能力。

4、要学会把这些情绪说出来或是写出来。

（记者张苗 通讯员王蕊 金丽娜）

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