羽毛球技术图谱简介

羽毛球技术图谱简介原创 冰王说球 2019-10-26 17:00:18

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本来想先发双打移动案例的，作图有点费劲，需要花点时间，就先把技术图谱给大家做个参考吧！

发这个图主要是因为在跟很多业余爱好者交流的过程中发现，大家对羽毛球各项技术的理解比较单一，不知道哪些球需要发力，哪些球需要切，每次都是单个的来问，所以今天就把整个体系做成了图谱，希望可以解决大家在追求技术道路上的一些困惑。

在空气动力一文中曾经讲过，决定羽毛球飞行速度的因素除了自身的发力以外，球的旋转也是很重要的因素，让球旋转的击球方式（比如吊球）会让球在后期大幅减速下坠，称之为切球；而超旋转的击球方式（比如包击球）可以大幅的提升羽毛球的初速度，加上传统的正拍面击球会给整个羽毛球技术带来三种不同的击球方式，包括：弹射、切击、包击，详见击球三法一文。

简单来说，弹射和包击的目的是为了加速，切击和包切的目的是为了减速，为了让大家更系统的了解，也就有了下面这个图谱。

图谱的上半部分是以发力为主（弹射和包击），下半部分是以技巧为主（切击和包切），中间的结合部是需要将两者结合在一起的，就是又要发力有需要旋转，当然这是理论上的技术，实际操作时还是要看个人的手感好坏。

发力型技术，以高远球为基础的核心发力动作，通过挥拍练习获得肌肉记忆，实现肌肉的有效联系，联系越好力量越大，球速越快，初学者多以正拍面击球为主，进阶之后会以包击方式为主。

技巧型技术，以吊球为基础的击球动作，可以通过颠球获得手感，熟悉对球的包切感知能力，手感越好，切击技术也就越高，初学者多以简单切压为主（斜拍面击球），进阶之后会以包切方式为主。

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