作者 | 小Y
有句话是这样说的，“做一件有价值的事情，一直做，然后等待时间的回报。”
2019年已经过去了一半，在做年中复盘的时候，发现自己居然收获的比预期的要多。
还记得年初的时候，我定好了年度目标、月目标、周目标，当拆解到日目标的时候，我发现自己的时间安排的如此充裕。
如果我想要完成并做好这些目标，相对于以前必然会很辛苦，但实则执行起来也是真辛苦的。
年已过半载，当看着收获满满的自己，那些吃过的苦，感觉挺值的。
今年主要制定了以下七大目标：
- 每日写晨间日记
- 每日早起写作
- 每日亲子阅读20分钟
- 每周读1本书
- 每周运动2-3次
- 考取2个证书
- 完成项目续标
除了因项目续标和考试期间导致部分计划喊停外，其他时间都完成了个人目标制定。每完成一个目标，都会给我带来很大的成就感和满足感，但文字给予我的力量是最大的。
所以，接下来和大家重点分享一下我为什么要坚持写晨记及早起写作。
晨间日记：写下来的力量，远比思考更有力
1、我为什么要写晨间日记？
晨间日记的创始人是天才画家达芬奇，当初他为了即时记录自己瞬间的灵感，每天都会用独特的方式，将迸发出的灵感记录、保存下来，并一直保持的一个习惯。
佐藤传说，每一个人基本有两个习惯：第一个是孩提时代，从父母或亲人身上学到的生活习惯。如睡觉前一定要刷牙，吃完饭后一定要把餐具收到厨房等，是“一般习惯”。
过了20岁之后，为实现自己大梦想，我们会形成自己的新的生活方式，这是第二个习惯，“成功习惯”。
西方有一句至理名言是这样说的，“人过了30岁，留下的只有习惯。”而事实也确是如此。过了30岁，人与人之间拉开差距的最大因素就在于是否有“成功习惯”。
平凡的事情坚持做，就变得不再平凡。所以，我们要养成写日记的习惯。因为，写下来的力量，远比思考更有力。
2、晨间日记我写些什么？
为自己制定的成功的习惯应该越多越好，它能帮助你消除日常生活中的焦虑感，也能减少你与他人之间无谓的争斗。
有很多人会误解，以为写日记就是事件描述、情绪发泄，实际上写日记的核心因素是要记录一些有价值和意义的事情，对过去事件的反思和总结，不要单纯的记录情绪。
晨间日记不是简单的流水账，而是对昨日之事的复盘，今日之事的规划。
也就是说，我们写晨间日记，不仅仅只是单纯地记录的发生的事件、情绪、过去或未来，而是4个维度都要记录。
- 过去发生的时间
- 过去情绪的体验
- 未来时间的规划
- 未来行为的方式
除了需要关注事件本身，也要关注个人情绪感受；除了总结反思过去，也要规划未来。
光反省是不够的，还要写针对昨天的事找出有效的应对方法，这样的晨间日记内容才是会有意义和价值的。
3、晨间日记给我带来了什么？
截止2019年7月18日，我坚持写晨间日记195篇，字数达21万字，远远超过了我预定的目标。在这195天里，它给我带来了什么呢？
- 审视目标进度：每天日记里的复盘和规划，让我能够及时追踪年度目标计划，根据现实情况来调整目标进度，保证整体目标不出现偏倚，所谓马儿不跑偏，才能更好地抵达目的地。
- 提升写作能力：比起除了每天的写作，晨间日记的表达会更加的自由，它是更能接近我们内心的东西，可以让自己更快速、更准确的说出想说的话，一定程度上提升写作能力。
- 提供源源不断的话题：把每天发生的事情记录下来，通过发生的事件，我可以从中储备很多的话题，为写作积累素材。
- 帮助更好地控制情绪：日记除了写事件，也是情绪的回收站，但在情绪发泄完后，更多的是反省和思考，可以让我更好地控制情绪。
晨间日记能够让我冷静地剖析自己的内心，有助于我们为自己找到一扇出去的窗口，洞悉自己的内心，发现最真实的那个自己。
它就是在一本“灵魂日记”，它能够让我看清自己内心的真实世界，帮助我更好地开拓未来。
早起写作：打通圈内升级的通道，认识更多牛人
史蒂芬·柯维在他的《高效能人士的七个习惯》书里描述这样一个故事，就是想象一下你正在去殡仪馆的路上，你留给你的亲人、朋友、这个世界什么样的东西？
一个称职的妈妈、一个友善的朋友、还是一个曾在某个领域做出贡献的人。
我也常常会问自己这样一个，这一生，我会留下什么呢？30岁以前如果说我的人生如平地的汽车，很稳，但是30岁以后的人生我更想挑战一下悬崖飞翔的感觉。
我想去挑战自己的极限，趁我还年轻，趁我还没有老去，趁我还没有平凡的老去，赶紧去实现我待机未完成的梦想——写作。
1、我为什么要早上写作？
罗振宇说：“当今社会，人最重要的两项能力，其中一项就是写作。”
在过去86天的时间里，我每天早上4点30起床，简单的洗漱后就投入到写作中。在过去的这段时间里，有太多的人问过我，“小Y，你起这么早不困吗？”能不困吗？但是写作的热情远远大于身体上的困意。
职业规划班有个老师说过这样的话，虽然她每天工作很晚，但是每天早上恨不得起早一点工作，因为她非常的热爱这份工作。
除了这方面的原因外，还有一个最重要的原因就是我只有早上有时间。
对于身处在一线城市的80后职场宝妈来说，除了上班工作8小时外，其他时间全花在上下班路上了，晚上的时间也交给了孩子，因为对于孩子来说，陪伴才是最好的爱。
所以，只有早起这段时间是属于自己的，我可以沉浸在这段安静的、无人打扰的时间里与自己相处。
2、早起写作的好处有哪些？
南怀瑾先生曾说：“能够控制早晨的人，方可控制人生。”
很多著名的作家都有早起写作的习惯。季羡林老先生每天清晨四点起床写作，村上春树每天4：30起床，跑步、写作。
亦舒每天早上4点起床，写作到六点，给孩子和家人开始做早餐。作为一个全职太太，她每天有各种家务要料理，各种应酬要参加，每天早上写作的两个小时，是她唯一可以与自己独处的时间。
她说，写作的快乐与早起的辛苦相比，算得了什么？甚至根本不觉得早起辛苦。
那么，早起写作有哪些好处呢？
白天因要忙于工作，没有自己时间，晚上有时要加班、陪孩子、应付客户等，会被各种各样的事情打扰，忙完一天已经很疲惫了，晚上没有精力和心思再去写东西了。
所以，只有早上的时间是属于自己的，也是最自由的，可以让我将写作的习惯保持下去。
忙碌的一天中，我们总是希望可以“忙里偷闲”，而这个“闲”就是早上的时间。我们可以利用早上的时间和自己做一次深度沟通：重新考虑一下自己真正想走的路，想要的生活和状态。
我们一直只认为和别人沟通的能力很重要，但实际上，和自己沟通的能力也很重要。
写作需要集中注意力思考，早上开始是新的一天，人的大脑处于空白状态，没有输入任何繁琐的事情或不良的情绪，很容易集中注意力进入写作的状态，可以自由地书写。
3、早起写作给我带来了什么？
每天清晨写作，就像是跟自己的内心对话，是一段难得的独处时间。
有人说，行动起来容易，但坚持却很难。 一件事情，你坚持做三天，那是心血来潮；你坚持三个月，那是刚刚上场；而你坚持了三年，那才算得上事业！
在过去的86天里，我每天坚持写4000字左右，发布文章54篇，共计21万字。
换做是从前，我都不敢想象我自己能写到这么多字，仅仅不到三个月的时间，我就已经写了20多万字，这个对于我说是一个不小的数字。
第一、写作帮助我养成了深度思考的习惯
有句话是这么说的，你的赚钱能力取决于你思考的深度。
而写作是过程，就是一个不断深度思考的过程， 由理论到实践，再由实践到理论，可以锻炼自己脑力活动，脑子越活，文章也会越写越好。
写作的过程，也是在梳理自己的表达，经过思考之后的得到的总结和价值观才能成为有价值的东西，才能成为自己向外界想要传递和表达的信息。
同时，写作可以让我更加地热爱生活，成为一个善于观察、勤于思考的人。
第二、 写作可以帮助我加快实现财富自由的步伐
这两年，互联网经济下行，裁员风波一波接一波，让处于互联网行业的人陷入深思，是要坐等公司炒鱿鱼还是先发制人主动炒掉老板？
互联网人的职业发展存在重重危机，只有主动寻找风口，才是最好的出路。
李笑来老师说过，实现财富自由的两个重要途径，一个是依靠第二职业的发展，一个是投资。
在过去的几个月时间里，自媒体写作给我带来了一定收益，也让我有了更多的经济来源，当然，这离财富自由还有一定的距离。
但很多写作牛人大咖已经实现了这个诉求，而我还处于入门阶段，但我相信写作可以帮助我加快实现财富自由的步伐。
第三、 帮助我打通圈内升级的通道，认识更多牛人
坚持地写作，让我能够输出一些优质的内容，帮助我我打通圈内升级的通道，认识了更多牛人。
还记得4月份的时候，可可老师把我拉入了优质创作者的群，让我有机会进入到内容创业圈子里，认识了写作领域里更多优秀的作者，让自己打开眼界，见识到了各行各业优秀的人，加速自己的成长。
在这个圈层里，也真实地印证了一句话，叫作：“比你优秀的人比你还努力”。
优秀的作家们不仅具有大智慧，且更是一堆勤奋的小蜜蜂。他们并没有止于当前所获的荣誉，而是更加的勤奋和努力地创作自己想创作的东西。
人们都说，如果你想成为某个领域的专家，那就在这个领域内找个标杆，向他学习即可。写作，让我的圈层通道升级，也找到了行业领域内的标杆。
除了晨记和写作外，家人的陪伴、身体的健康、知识的获取、工作的追求等我也会同步完成，因为这些是构成我生活的元素。
人只要有目标，朝着那个目标一直走就好了，因为你有一天始终会到达，并且途中说不定还有一些惊喜哦。
如我在写作过程中就非常有幸的荣获了青云奖，还认识了很多写作大佬们，这些都是不可用金钱衡量的资源；在工作方面，领导还一不小心给我加了薪；家庭方面，孩子会说英文长句了，老公在我的影响下也开始阅读了...
而这些，都是时间给努力最好的答案。
虽说有惊喜，但这几个月我也有过彷徨、辛酸，甚至是怀疑，但唯一没有过的就是想放弃的念头。因为，我知道有梦想的人不怕走夜路，因为它有光。
佐藤传说：“ 梦想绝对不会背叛我们，只有我们会舍弃梦想。”唯有，带着梦想继续出发。
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作者：小Y，国家职业生涯规划师、心理咨询师，具有8年项目管理经验、4年企业培训经验的职场宝妈。专注职场领域，实现个人成长。
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