“半马女神”17岁被诊断走路困难，训练时只喝米汤穿3条长裤跑步原创 健小宝爱喝健力宝 2020-08-10 17:07:48
最近突然发现，健力宝爱运动视频中有一位小姐姐太漂亮了，她连获80多场马拉松冠军，妥妥的有颜又有才。看完她的故事，我就被深深的打动了。
原来她曾经严重受伤，半月板撕裂，医生诊断认为日后无法正常走路，如今却成为了马拉松冠军！
这位小姐姐究竟经历的是什么励志人生？
少年天才进入省队，体育梦生根发芽殷晓雨1993年在大连出生，小时候的她总是跑的比别的孩子快，小小的身体里似乎充满了巨大的能量。
就这样，爱跑的晓雨先后拿下了大连市中学生200米和400米的冠军，她的运动天赋也被家里人和教练重视起来。
随后，晓雨开始了专项训练，参加训练前的她开心极了，天真的以为正规训练就是和体育课一样轻松。
结果第二天到了队里，不到5点她就被喊起来训练。冬天的辽宁冷的呼出的气都能结冰，晓雨是真的不想从热乎乎的被窝里出来。
“开始时又冷又累。每次训练前都要先哭一场。”
就这样，伴着眼泪与汗水，晓雨在训练队中脱颖而出。
2009年，晓雨被广东省田径队选中，开始专项训练800米和1500米。
小女孩的体育梦就这样生根发芽了，她期待着参加比赛，走出广东省，走向中国，甚至走向世界。
意外受伤医生警告，就此体育梦碎？然而，命运却和这个小姑娘开了玩笑，甚至想把她梦想的嫩芽连根拔起。
2010年，广东省运会刚结束，为了在以后的比赛中取得名次，晓雨立即开始了训练。
突然，晓雨在训练中不幸受伤，当即无法站立。随后她被送到医院，看着小姑娘焦灼的目光，医生皱了皱眉，严肃的说：
“伤成这样，以后走路都成问题，别跑了！”
别跑了！这3个字狠狠的刻在晓雨的心上。省运会结束时的兴奋与期待被医生的一句话打散了，甚至宣判她的跑步生涯到此结束。
不甘、遗憾、痛苦……充斥在晓雨心里，此时的她像泄了气的气球，整个人瘫在病床上，不知道接下来该怎么办。
忍痛康复训练，努力终出奇迹“你要相信自己！咱换个康复医生，好好恢复一定能做到！”
一直守护在晓雨身旁的教练不愿意放弃这个“好苗子”，立即鼓励晓雨。
看着目光坚定的教练，晓雨选择康复治疗。
然而康复治疗的疼痛非常人所能忍受，到治疗后期，每次没到医院晓雨都手心出汗，治疗时大颗大颗的汗珠往下滚。
忍不住疼痛的时候，晓雨就告诉自己：
只要忍住剧痛，7成活跃的运动神经就有可能带动那3成坏掉的好起来。
就这样，奇迹发生了！
2个月后，晓雨可以站起来了，慢慢的，她开始正常走路，甚至可以跑起来了！
但是在归队前，晓雨还需要减重。
人生不是童话，无法回到巅峰状态，无奈退役从受伤到恢复，前前后后耽误了7个月，专心养伤的她体重也从100斤飙到了130斤。
回来后，教练带队外出训练只留下她。
要想继续跑步，只有减重！
受伤前的跑步梦又激励着晓雨，开始了减肥之路。
在饮食上，晓雨极度严苛，每天早上喝一点米汤，说的严重一点，只要饿不死，就不吃饭。
让晓雨觉得更难熬的是每天晚上10点左右，入睡不久的她会被咕咕叫的肚子吵醒，接下来的很长一段时间她只能哄着自己赶紧入睡。
整整2个月，她几乎不知道吃饱饭是什么感觉。
管住了嘴，还要迈开腿。
七八月的广东，高温潮湿，普通人在路上行走就好像在蒸桑拿，大家都恨不得躲在屋里吹空调。只有晓雨一个人坚持跑步，她穿上两件防风衣三条长裤跑步，每天上午、下午各一个小时，从不间断。
“跑完感觉就像中暑，我每天都是爬着回去的。”
就这样，经受着身体和心理的双重折磨，晓雨在2个月的时间里减去了30斤，终于能重新开始训练了。
再回忆起减肥的这2个月，那样痛苦的日子晓雨再也不想过了！
可能是因为这段减肥经历，让如今的晓雨在赛后恢复的饮品上格外讲究，最终她选择了健力宝爱运动，这款产品含有左旋肉碱，是减脂塑形的好帮手。
时间再回到晓雨完成减肥的那个夏天，就在她以为能恢复巅峰状态参加比赛时，现实给她狠狠泼了一盆冷水。
受伤后的晓雨拼命训练，仍无法达到之前的最佳水平。
人生终究不是童话！2015年，她只好选择退役，进入大学念书。
初心不改终有回报，大学结缘马拉松大学期间，晓雨依然不忘自己的跑步梦。
既然不能冲刺800米和1500米，那就开始训练半程马拉松吧。
为此，晓雨做了一个详细的时间规划表，并把自己在省队的训练技巧和康复治疗时的注意事项融入在规划中。
因为本身具有运动员的底子，晓雨很快在马拉松中崭露头角。
2015年10月31日，晓雨第一次参加深圳龙岗马拉松，因为没什么经验，不知道调整配速、适当分配体力，靠着必须跑完的信念，晓雨获得了第三名。
但我要的是冠军！
之后的晓雨开始研究跑步技巧，终于在同年的11月份，晓雨夺得了深圳南山马拉松10公里的冠军。
就这样，晓雨在马拉松上仿佛开了挂。
大学4年里，她参加了近100场比赛，光冠军就拿了80多个。
她也成为了“半马冠军女神”，甚至在比赛前，跑友都会调侃她：这次冠军肯定是你。
乐观面对一切，笑看人生遗憾看晓雨拿了这么多半马冠军，晓雨依然有自己的遗憾。
她在一次采访中说：没跑全马可能是我一生的遗憾。
因为晓雨之前半月板受伤，撕裂的位置永远有一个口子长不上。
在采访中，她也坦言：每次跑完半马后膝盖都是肿起来的。
这些情况她没有告诉家里人和喜欢她的人，一方面是不想让他们担心，另一方面是不想因此放弃自己的跑步事业。
为此，晓雨格外重视赛后恢复，每次跑完马拉松，她都会喝健力宝爱运动，帮助自己快速恢复体力、缓解疲劳。晓雨说这款产品含有电解质、维生素B6和烟酸等营养素，能让运动更有效。
如今的晓雨依旧在马拉松的赛场上奔跑着，不能跑全马虽成为遗憾，但她依旧乐观，她说：
能重新跑步，已经是自己最大的幸运。
让我们一起祝福这位“半马女神”，一直驰骋在热爱的马拉松赛道上！
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