无意识是灵感的发源地，

学一点创作心理学，对写作非常有帮助郝庆军创意写作 2018-11-16 07:37:13

才思枯竭

第一，要让无意识自然呈现。

写作中常常遇到才思枯竭，下笔无着的苦恼，其实是没有思路，或者思路堵塞，但这个时候不要怕，会有办法的。

《成为作家》的作者多萝西娅·布兰德是一位有丰富经验的作家，也是一位杰出的创意写作教授，她总结了一种行之有效的解除写作遇阻情况的方法，那就是有效利用人的无意识。

无意识是心理学家弗洛伊德的伟大发现，也是精神分析学的重要概念。无意识作为心理学概念有着悠久的历史，已渗透到文学、哲学、艺术和其他社会科学领域。有人说，西方知识界就像讲述自己的心脏和胃的活动一样讲述着无意识现象。

说白了，无意识就是人在不受控制时候的意识，即人们内心隐藏最深的秘密心理活动。无意识是一个大海，无穷无尽，而我们的意识则是一个孤岛，很小的一点。作家开发了无意识，就会带来无穷无尽的创作源泉。

创意写作书系《成为作家》书影

多萝西娅·布兰德给我们几种利用无意识的思路，都比较有效。

她说，你必须教导无意识按照写作的需要流动。心理学家会谅解我们这么轻率地说要"教"无意识做这做那。对于所有的意图和目的而言都是这样的。若用不加修饰但更准确的说法，成为作家的第一步，就是要约束你的无意识，让它为你的写作服务。

第二，作家一定要经常做白日梦，而且必须经常做，做得越多越好。

白日梦是什么？就是坐在那里冥想，胡思乱想，无边无际地幻想。她说，绝大多数对小说着迷的人都喜欢做白日梦，甚至从童年时代开始就喜欢做白日梦。

无论何时，在某种程度上他们都能沉迷于想入非非。日复一日，有时候这种想入非非就会再造生活，贴近你心目中的愿望：重新构建谈话或争论，以至于我们想象出各种会飞的颜色和像星光一样在我们周围闪烁的警句短诗；或者想象我们回到一个更简单、更幸福的年代；或者历险就在眼前，我们已经下定决心跃跃欲试。在所有那些梦想里，我们是其中的主人公。这些天真的、令人满足的梦想，正是小说创作的素材，是小说的第一物质基础。

常做白日梦

多萝西娅·布兰德进一步指出：等我们有了一点阅历、一点经验，就会认识到在实际生活中，不经过斗争，我们是不会享受到那种荣耀的；为了充当主角，往往充满了竞争。所以，懂得了谨慎和狡诈，我们会把事情描写得有一点不同；我们往往会把那个给了我们这么多快乐的、理想的自己客观化，通常用第三人称来写他。

成千上万的像我们一样的人，秘密地参与到这些白日梦中，在我们虚构的人物中看到他们自己，只是他们的疲惫或因为被解除了，魔力使得他们认不出书中经过巧妙伪装的自己，因此，他们乐于捧书阅读。（感谢上苍,这可不是人们读书的唯一理由；但毫无疑问,这是最普通的理由。）

布兰德列举了英国作家勃朗特姐妹的故事来说明白日梦对写作的好处。《简爱》《呼啸山庄》的作者们在小的时候，就沉迷于她们幻想的王国。幼年时的奥尔柯特，青年时期的罗伯特·勃朗宁，还有H.G.威尔斯都曾沉醉于各自的白日梦，一直到长大成年将他们的白日梦幻化成了文学的形式。还有成百上千的作者，年轻时都有过同样的经历。

但是，往往更多的成千上万的人根本没有成为作家。他们太害羞、太谦虚，或者太固守被动懒散地做白日梦的习惯了。不管怎么说，通常的情况是：在我们历尽千辛万苦有文字发表之前，我们早就开始通过白日梦的形式讲故事了。而将故事写出来还需要单调乏味的劳役，难怪敏捷的无意识会对此畏缩不前。

小说《呼啸山庄》书影

第三，写作的时候一定要放轻松，不能用力过猛，因为你的情绪越松弛，你管束无意识的能力便越弱，无意识的作用便越强。

布兰德告诉我们，写作需要平时用不到的肌肉,也需要忍受孤独和静寂。就像我们经常听说的那样,如果你想写小说,练习新闻写作是个不错的开始。新闻记者的生涯确实能教会你两点。这两点是每个作家都需要学习的——一是无须疲惫不堪也可以写很长时期；二是如果一个人能够克服第一波疲惫,他就发现了精力无穷的源泉,即达到了著名的"第二次高峰"。

她还说，我们现在用的打字设备写作带来方便，但也要警惕其中的问题。打字设备已经使得作者的写作比过去用鹅毛笔和钢笔写作要困难、冷酷和生硬许多。无论机器带来了多大的方便，毫无疑问，在打字中需要肌肉劳动；任何一个作者都会告诉你，在长时间写作之后胳膊会僵硬和疼痛。再者，键盘的敲击声肯定会分散注意力，看着一个个字母键像舞蹈一样跳动也一定让人紧张。但是也可以交替使用手写和打字，这样肌肉紧张就不会让你写作速度减慢或让你无法写作下去。

布兰德经验丰富，她甚至教给你什么时候写作更有力与激活无意识。所以，如果你打算充分利用丰富的无意识，当无意识异常活跃的时候你必须学会轻松而流畅地写作。

要做到这一点最好的方法是：比你习惯的写作时间早起半小时或一个小时。尽可能地早起——不要说话，不要读报纸，不要抓起你前一天晚上放在身旁的书来读——立即开始写作。想到什么写什么：昨夜的梦，如果你还能记得的话；前天的话动；真实的或虚构的谈话；对意识的检查。将清晨的记忆快速而不加评判地写下来。你写得好坏或有用与否并不重要。

事实上，在这种素材中你的发现会比你预期的更有价值。但是现在你的基本目的不是写出不朽的文字，而是写下任何文字，只要不是一派胡言就行。

她再次重申，你现在做的其实是在半睡半醒和彻底清醒之间，锻炼自己进行纯粹的写作。即使你写下的段落乱七八糟，你的思想模糊不清或不切实际，你的念头混沌难解，那也无碍这种练习的成功。忘掉有人会批评你；要知道，除非你愿意示人，没有人会看到你现在写的东西。

多写多练

如果可以，你就坐在床上写在笔记本里。如果这个时间段你能打字写作，那就更好了。只要你有时间，尽可能地多写，或者一直写到你筋疲力尽。

第二天早上重新开始，不要重读你已经写下来的东西。记住：一定要在你没有进行任何阅读之前进行写作。这一规定的目的以后你会清楚，现在你所需要的只是做这样的练习。

第四，无意识活跃的时候，写作的产量就会大幅度提高。

布兰德告诉我们，一两天之后你会发现你可以轻而易举、毫不费劲地写到一定的字数。当你发现了那个限度，就要开始多写几个句子,然后逐渐增加到多写一两段。再过一段时间，在你停止早上的写作之前，想办法多写一倍。

在很短的时间内你就会发现这种练习开始产生效果。真正的写作好像不再单调乏味了。你会开始感觉到，从写下来的文字中得到的收获要远比从你脑子里没有文字的想入非非中得到的大得多。当你一觉醒来，抓起铅笔几乎凭借冲动就能开始写作的时候，你已经做好了进行下一步练习的准备了。

保存好你写的素材——锁起来，保管好钥匙,如果只有这样才能让自己避免不好意思的话。这些素材将来会有你此时无法预料的用处。

无意识带来的神奇

此文引用布兰德的话较多，主要是郝老师在这方面修养不够；又感到心理学对创作非常有用，只好照录布兰德的论述，请朋友们谅解。

总之，写作者要学一点创作心理学，了解自己的无意识，发现无意识是一种神奇的东西，要善加利用，会获益无穷。但是，也不要盲目听取布兰德的告诫，还要与自己的实际情况结合起来。

比如你没有早起的习惯，无需早起；你喜欢用纸笔写作，也不一定强求用电脑。还有，激发无意识是个长期的过程，要慢慢来，不用着急，久而久之，你会尝到激发和管束无意识的甜头。

最后要提醒写作者的是，无意识不是灵丹妙药，不能过度依赖。最根本的还是多写多练，广泛阅读，博洽多识，增见广闻，方可从根本上提高写作能力。

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